便秘可以喝白酒缓解吗

便秘可以适量喝白酒来进行缓解，可以促进肠胃蠕动，但不可过量饮用，以免酒精刺激胃肠道黏膜引起损伤。白酒没有治疗便秘的作用，如果便秘比较严重，应及时到医院就诊治疗。

便秘的定义

便秘指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘是常见现象，当便秘持续＞12周则为慢性便秘。便秘的治疗应以改变生活方式为主，也可使用泻药等药物缓解症状。

便秘的症状

1.便秘的主要症状是排便次数减少、粪便干结及排便困难，还可能伴有腹部胀痛、食欲减退、疲劳乏力等。

2.排便次数减少，一周内小于3次，粪便干结或结块，如羊粪。

3.排便困难，如排便时间长、排便时感觉有阻碍、排便后仍有粪便未排尽的感觉、需手按腹部帮助排便等。

4.儿童便秘时，除了上述症状外，还可能伴有行为举止的变化，如由于惧怕排便疼痛而抱紧自己的臀部，来抑制排便行为，也可能出现腹泻样的粪便。

便秘日常注意事项

1.饮食调整

食用含有益生菌的食物，如奶酪也可帮助消化；增加食物中膳食纤维的含量，如高纤维的水果、蔬菜、粗粮等，成年人的每天摄入量应为25~35克，不宜突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。

2.注意运动

没事多运动，可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大。

3.排便习惯

不要抑制便意，如厕时不用着急，但应避免时间过长，避免注意力不集中，减少外界因素干扰。可有意识的训练排便规律，如餐后20~30分钟。

4.多喝水

平时多喝温开水，如果饮水不多，可咨询医生饮用什么液体可补充体内的水分。

5.缓解压力

通过深呼吸、心理意象或药物帮助缓解压力，减轻便秘症状。

总之，便秘可以喝白酒缓解，但不能治疗，最好不要喝。便秘带来的影响很大，可能引起身体的其他疾病，所以要积极治疗。日常要注意饮食调整、注意运动、排便习惯、多喝水、缓解压力等。如果病情严重，还需要用药物或手术治疗。

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