喝白酒好还是喝米酒好

白酒和米酒都是日常生活中经常见到的酒，白酒度数高一些，米酒度数低一些，各有各的好处，对于不喜欢白酒辛辣的人来说米酒要好一些，下文为大家详细介绍一下。

米酒

米酒是中国最古老的酒类之一，其历史可以追溯到新石器时代。最初的米酒可能是由剩饭自然发酵而成，但随着时间的推移，人们开始使用酒曲作为发酵剂。酒曲中含有能够将淀粉转化为糖的灰霉菌和能够将糖转化为乙醇的酵母菌，这两种微生物共同作用使得米酒的酿造成为可能。

好处

适量的喝一些米酒可以补中益气、养血滋阴、健脾化痰、舒筋活络、祛风止痛。可以有效的促进身体内废物的排除，可以增强身体的免疫力，并且可以改善因淤血而导致的头晕、头痛等症状。

坏处

米酒里面乙醇不高，但是喝多的话还是可能会引起头晕，头疼的症状。

孕妇等需要忌口。

白酒

白酒是指以粮谷为原料，使用酒曲、酒母，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、贮存、勾调、陈酿制成的酒。

好处

白酒里面含有的成分可以促进消化，活血化瘀，缓解疲劳，预防心脑血管疾病，祛寒保暖的作用。

坏处

白酒里面乙醇含量过多，酒精度数很高，过量饮酒会对健康产生负面影响，包括肝脏损害、神经系统损伤等。

总上所述，喝白酒和喝米酒哪种好，相对来说小编是觉得米酒好，但是具体还是要结合自身的情况，但但是不管是喝米酒还是白酒，都要注意适量，不要饮用过多，以免造成不适。

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