白酒和啤酒哪个容易胖
白酒和啤酒哪个容易胖?有人说喝白酒更容易胖,而有的人则觉得喝啤酒肚子更大,应该更容易发胖,究竟哪种说法正确呢?下面我们一起来了解一下。
白酒和啤酒哪个更容易胖
不管是白酒还是啤酒,都含有非常高的热量,都是会让人发胖的,但究竟哪个更容易胖,主要还是要看我们的饮酒量、喝酒习惯等方面。因为各种原因的不同,有的人喝白酒发胖更快,而有的人则是喝啤酒更容易胖。
1、白酒比啤酒热量更多
我们需要理解,无论是白酒还是啤酒,其主要成分都是酒精。酒精是一种高热量的物质,每克酒精含有7千卡的能量。
而1瓶330ml的啤酒(含5%酒精),其热量约为168千卡;而1斤50度的白酒(含50%酒精),其热量则高达2500千卡。
因此,理论上讲,饮用啤酒比饮用同等量的白酒更容易让人摄入过多的热量。
2、饮酒对体重的影响因素
那么,仅仅从热量角度看,是不是喝啤酒就一定会导致体重增加呢?事实并非如此简单。饮酒对体重的影响还取决于许多其他因素:
饮酒量:无论啤酒还是白酒,只要饮用量超过了人体需要,都会导致热量过剩,从而引发体重增加。
饮食习惯:如果你在饮酒的同时,饮食习惯也不健康,比如经常吃高热量食物,那么即使是喝啤酒,也可能会增加体重。
反之,如果你在饮酒的同时,还能注意控制饮食,那么即便喝的是白酒,也可能不会明显增加体重。
白酒和啤酒哪个容易胖?虽然啤酒的热量相对较低,但是如果大量饮用或者配合不健康的饮食习惯,同样可能导致体重增加。而白酒由于其较高的酒精含量,可能需要更少的饮用量才会产生相同的热量摄入。
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