坐月子可以喝糯米酒吗

坐月子期间是可以喝糯米酒的，糯米酒又称为米酒，酒酿鸡蛋有一定的促乳汁分泌作用，是一种较好的产后饮食。

坐月子能喝糯米酒的原因

1.保暖促循环

产后需要保暖，糯米酒中还有多种酵素，可以将食物中的热量释放出来。适量喝糯米酒，还可以促进血液循环，有助于促进新陈代谢，帮助身体的恢复。

2.促进乳汁分泌

坐月子可以吃糯米酒，糯米酒含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以促进乳汁分泌，帮助下奶，可以适当食用，但不要过量。

3.祛风散寒补血

产妇在生完孩子后气血大损，会出现气血两虚，并且头晕眼花、乏力出虚汗，糯米酒通过发酵以后具有很高的营养价值，可帮助产妇祛风散寒、调动气血，所以坐月子能吃糯米酒。

4.帮助排恶露

糯米酒中含有丰富的益母草，产褥期适量喝米酒，可以促进子宫收缩，有利于恶露的排出。

5.改善睡眠

糯米酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，产褥期适量喝米酒，可以促进大脑神经的兴奋性，有利于改善产后睡眠质量。

坐月子喝糯米酒的注意事项

1.虽然米酒的酒精含量很低，但并不代表每个产后妈妈都可以食用，对酒精过敏的妈妈还是禁止食用。

2.正处于回奶期间的妈妈也不能食用糯米酒。

3.现在市场上有很多加热就可以食用的方便型米酒，这些都会添加一些食品添加剂，购买的时候一定要小心。最好自家制作。

4.若是产妇有感冒、嗓子疼的症状，建议不要服用糯米酒。

总之，坐月子可以喝糯米酒，产后喝糯米酒有很多好处，但要注意用量不可过多，也要注意上面的事项。

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