肉汤和白酒哪个嘌呤高点
嘌呤是一种物质,对人体有害,嘌呤可以诱发痛风,痛风与嘌呤有着很密切的关系,高嘌呤饮食可以诱发痛风的前兆、加重痛风。
肉汤与白酒和痛风之间的关系
肉汤在熬制的过程中嘌呤会出现在肉汤之中,我们平时生活中少量的喝肉汤是没有任何的关系的,而经过高温熬制的食物中的嘌呤都会沉淀在汤中,我们只吃食物不会有嘌呤,喝肉汤会有嘌呤,嘌呤会导致尿酸升高,尿酸升高就会导致诱发痛风。
喝白酒其中也有较高的嘌呤,所以,体内尿酸高的人最好不要经常喝白酒,白酒喝多了也会让身体内的尿酸继续升高,时间长了就会诱发痛风。
所以,肉汤和白酒哪个嘌呤高点?肉汤中嘌呤其实比白酒的嘌呤还高,我们平时生活中可能多数人喝酒少,但是喝肉汤不会太少,毕竟炖个排骨、炖鸡汤,这类型的肉当中带有嘌呤。所以我们生活中接触嘌呤的机会还是比较多的,特别有些小朋友爱喝肉汤拌饭,我们还是适合喝,一周不宜不过多,一两次还是可以代谢的。
怎么去掉肉汤中嘌呤
大家看到肉汤中的嘌呤比白酒还高,有些朋友会想到怎么烹饪能让肉汤中的嘌呤减少呢?
要先去掉肉汤中的嘌呤有一个办法就是,平时我们炖肉都会超过半个小时,其实此时的嘌呤是很高的。
要想改善嘌呤我们可以通过在炖肉之前将肉焯水,这样不仅去掉血沫还能减少嘌呤,这就是去掉嘌呤的方法之一。还有就是减少炖肉汤的时间,高温时间越长嘌呤出的越多。
看到上面这些介绍,其实我们不用陷入困惑之中,肉汤我们日常该食用还是要食用的,只是焯水更重要了,本身体内尿酸高的人就不要经常喝酒了,减少痛风的机会。
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