喝白酒之前吃什么不容易醉

通常情况下，喝白酒之前适当吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素C的饮料、浓糖水、富含B族维生素的食物、全麦面包、护肝片等解酒且不容易醉，但只能起到缓解作用。

喝白酒之前吃什么不容易醉

1.富含蛋白质的食物

由于白酒酒精度数较高，喝酒后可以使酒精浓度升高，容易出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。可以在喝酒前进食高蛋白食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，可以减少胃部黏膜吸收，还可以起到保护胃黏膜的作用。

2.富含维生素C的饮料

喝白酒前适当饮用富含维生素C的饮料， 如橙汁、蓝莓汁、猕猴桃汁、雪梨汁、百香果汁等，能够促进酒精的代谢，防止醉酒。

3.浓糖水

浓糖水具有较好的渗透作用，一般在喝酒前适当饮用，能够使酒精通过尿液排出，使人不容易喝醉。

4.富含B族维生素的食物

喝酒前还可以选择进食富含B族维生素的食物，如橘子、猕猴桃、无花果、柚子、桂圆、山竹、柠檬、香蕉、梨、竹笋、菠菜、韭菜等，可以起到辅助解酒的功效，适量吃对于预防醉酒有好处。

5.全麦面包

喝白酒前可以适当吃一些全麦面包，全麦面包在食用之后会在一段时间内停留在胃部，吸收胃里面的酒精，从而减缓身体对酒精的吸收。

6.护肝片

喝白酒之前还可以适当吃一些护肝片，护肝片能有效保护肝脏，并且有一定的解酒功能，可以减少身体对酒精的吸收。

综上所述，喝白酒前可以吃很多种类的食物来延缓醉酒，还可以适当吃些坚果，如花生、核桃、杏仁、开心果、松子等，但都是延迟醉酒，建议平时要适量饮酒，避免长期大量饮酒。

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