喝酒前吃什么可以帮助解酒

身处职场之中，总免不了要应酬，也难免多多少少的喝一点酒。但是对于酒量不好或者经常在应酬酒局中喝多的人来说，如何解酒才是必修课。99酒坊通过喝酒前、饮酒时、喝酒后三个时间维度依次给大家讲解，通过进食如何快速有效的解酒。

饮酒时

在喝酒的过程中可以尽量多吃一些蛋白质含量高的食物，保护胃粘膜不受损伤。

1. 豆类：豆制品特别是豆腐中含有的胱氨酸可以分解乙醛，促进酒精快速代谢。

2. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果中有会含有丰富的维生素物质，从而帮助肝脏代谢酒精。

饮酒后

1. 水果：例如梨、柚子和菠萝都是在《本草纲目》中被明确记载的拥有醒酒能力的水果。

2. 蜂蜜水：在大量饮酒过后，往往第二天会产生头疼的症状，这个时候可以适当的饮用一些蜂蜜水，可以很好的缓解醉酒引起的头疼。

在文章的最后，99酒坊要提醒各位爱酒的朋友，饮酒的时候一定要适度适量，不要因为一时的贪杯导致身体受到不可逆的损害。

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